免疫力是生物机体自身的防御机制，是机体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。通俗的讲，免疫力就是我们身体自身的“保护层”，当它完好、机制健全时，身体自然健康强壮、很少生病，而一旦这道屏障变弱，就很容易受到侵袭，此时我们的身体就会出现易生病、没食欲、精神萎靡等问题，感冒发烧也就成了家常便饭……
